ผู้เขียน หัวข้อ: ปฏิบัติความเข้าใจจะเชือกกระโดด 5.0  (อ่าน 2 ครั้ง)

skyzy.z88

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 41705
  • รับทำ SEO No.1 SEONo1.co.th
    • ดูรายละเอียด
บำเพ็ญความรู้จะเชือกกระโดด 5.0

การบริหารร่างกายด้วยการกระโดดเชือก แรงเป็นการออกกำลังกายที่มีศักยภาพสูง ราบรื่น และประหยัด ซึ่งนอกจากนั้นจะช่วยเหลือให้สุขภาพกายโดยรวมดีขึ้นแล้ว แล้วก็มีส่วนสร้างเสริมสมรรถภาพกล้ามเนื้อส่วนแตกต่าง ๆ ด้วยซ้ำ ยิ่งถ้ากระโดดเชือกด้วยเคล็ดที่ถูกต้องแล้ว แรงกระแทกที่เกิดขึ้นขณะการกระโดดเชือก ถือว่า อยู่ในระดัเหตุี่น้อยมาก เชือกกระโดด [pr] สวนทางกับความเชื่อโดยมากที่ว่ากันว่า จะทำเอาเข่าพร้อมด้วยข้อเท้าเสื่อมทันที เพราะว่ามีงานวิจัยเยอะมากในทางวิทยาศาสตร์การกีฬา ซึ่งสืบค้นพบกันว่า การกระโดดเชือกนับเป็นการออกกำลังกายที่ก่อให้เกิดแรงกระทุ้งต่ำ หรือไม่ก็ Low Impact Exercise

ทั้งนี้ เนื่อบอกเลิก้วยการกระโดดเชือกที่ถูกวิธีนั้น จะยังไม่ตายการพุ่งเกลียวเชือกระดับต่ำที่เท้าจะลอยพลัดพื้นเปล่าเกิน 1 นิ้วครึ่ง เข้าร่วมกับการวางเท้าขณะกระโดดที่จะต้องแงะส้นเท้า ให้ด้านหลังเท้ารับน้ำหนักตัว เชือกกระโดด พร้อมทั้งงอเข่าด้วยกระชับน้อย อีกทั้งข้อศอกจะต้องแนบลำตัว ท่านี้จะสั่งการโดยอัตโนมัติว่าเราจะไม่ใช้ท่อนแขนหรือกะบาลไหล่สนับสนุนหมุนสายเชือก ใช้อย่างเดียวข้อมือขนาดนั้นเป็นองค์หมุนเชือก

กลยุทธ์เอ้อีกอย่างหนึ่ง ก็คือ ต้องใส่บาทุกากีฬา สำหรับช่วยเหลือมองดซับแรงกระแทกด้วยเสมอ ไม่ควรกระโดดเชือกเหมือนกันเท้าเปล่าไม่ก็ใส่รองเท้าอื่น ๆ อย่าง รองเท้าแตะชิ้นเด็ดขาด เคล็ดลับสำคัญอีกเหล่า ก็ถือเอาว่า การเลือกสรรซื้อเชือกกระโดด ควรใช้เชือกที่มียาวปริมาตรเหมาะสม จะช่วยเหลือให้การฝึกกระโดดง่ายกว่าเชือกสั้น วิธีการเลือกให้ยืนเกือบกึ่งกลางเชือก จากนั้นดึงท้ายเชือกทั้งสองข้างขึ้นมาจนเชือกตึง ปลายด้ามจัเรื่องราวั้งซ้ายพร้อมด้วยขวาจะต้องเสมอกับระหมดลมหายใจรักใคร่แร้พอประมาณ

เท่านั้นทั้งๆที่ห้างสรรพสินค้าหรือร้านขายวัสดุอุปกรณ์กีฬาไม่ให้เราแกะเชือกออกจากห่อ เชือกกระโดดก็ใช้เลือกซื้อเชือกเส้นยาวไว้ประกอบกิจน ด้วยเหตุว่าเชี่ยวชาญนำมาปรับให้สั้นลงภายหลังได้ ด้วยการมัดปัญหาเชือกแคว้นด้านใกล้ด้ามจับ จนเชือกได้สัดส่วนพอดีกับส่วนสูงข้าวของเรา คือ ด้านหลังด้ามจับจะต้องเสมอกับระสิ้นบุญพึงพอใจแร้นั่นเอง ในปัจจุบัน ประเทศไทยเข้าสู่ยุค 4.0 เพียงนั้นในต่างประเทศบางชาติเข้าสู่ยุค 5.0 กันแล้ว ไหน ๆ ก็เกริ่นนำกล่าวถึงการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกเสียยืดยาว สัปดาห์นี้ ทีมการงานต้นคิด 360 องศา จึงขออาสาแนะนำเครื่องมือพุ่งเชือกยุคใหม่ ให้เข้ากับยุคสมัย 5.0 ตามกันมาเลย นั่นก็คือเครื่องมือที่ตั้งสมญาเล่นๆ เอาไว้ว่า “เชือกกระโดด 5.0” ซึ่งจริงๆแล้วเป็นสินค้า ตรา CrossRope

สมมติว่าปราศจาก CrossRope ก็แทบไม่น่าเชื่อว่า เชือกกระโดดจะมีพัฒนาการมาถึงขั้นนี้ได้ เนื่องมาจาก CrossRope เป็นวัสดุอุปกรณ์กระโดดเชือกยุคใหม่ด้านแท้จริง ที่ติดตั้ง Censor พร้อมด้วยตัวรับบอกสัญญาณ Bluetooth เอาไว้ที่ด้ามจับ อีกทั้งละแวกเชือก หรือวิถีกระโดดแล้วก็มีพวกทองแดงแทรกอยู่ตรงกลาง เนื่อบอกเลิก้วยเชือกกระโดดเป็นตัวรับส่งสัญญาณไฟฟ้าจากพวกเชือกมายัวางมือ้ามจับ พร้อมด้วย Sync ไปยังโทรศัพท์มือถือรูปแบบ Smart Phone ที่เข้าประจำที่ Application สิ่งของ CrossRope เอาไว้ โดยเป็นได้ใช้งานร่วมกันได้ทั้งระบบปฏิบัติการ iOS สิ่ง APPLE iPhone และระบบปฏิบัติการ Android ของ Google ที่ Smart Phone ใช้กันและกันอยู่ CrossRope จึงโดนใจนักบริหารร่างกายรุ่นใหม่ในยุค 5.0 กับ 4.0 ที่ชื่นชอบกีฬากระโดดเชือกได้ด้านลงตัวตน

ยิ่งไปว่านั้น การเชื่อมต่อเชือกกระโดดเข้ากับสมาร์ทโฟนได้แล้ว จุดเด่นข้าวของเครื่องใช้ CrossRope ก็คือ โปรแกรมดีๆการเตรียมพร้อม พร้อมทั้งการวิพากษ์วิจารณ์การกระโดดเชือกข้าวของเราว่า มีจุดแข็งจุดด้อยอะไรตรงไหนบ้าง โดยจะมีข้อแนะนำด้วยผดุงจุดเด่นให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นไป กับสำหรับปรับปรุงปรับปรุงข้อเสียให้เราปรับเปลี่ยนแปลงทาง หรือท่วงท่าการกระโดดให้ตอบโจทย์การบริหารร่างกายด้วยการกระโดดเชือกให้ดียิ่งเชือกกระโดด โดยไฮไลท์สำคัญสรรพสิ่ง CrossRope ก็คือ สามารถเปลี่ยนแปลงน้ำหนักสรรพสิ่งเชือกได้ตามความประสงค์ เพราะ CrossRope มีเกลียวเชือกหลายขนาดให้เลือกสรร เพียงแค่ปล่อยเชือกออกจากด้ามจับแล้วพลิกเชือกเส้นเก่า เพื่อคัดเลือกเชือกที่มีน้ำหนักตามปรารถนาได้รวดเร็ว เพื่อจะให้การฝึกซ้อมมีความมากมายและมีศักยภาพจำเริญนั่นเอง
 

Tags : เชือกกระโดด แบบไหนดี